ほーぃ(・ω・)/ゆーかぁです。
寒くなったり暑くなったり・・・・・・このお天気もそうだけど
物事に対しても、熱しやすく冷めやすいってことありますよね。
私はどちらかというと、常に沸騰するんじゃないかっていうくらい
熱くあつーくなることが多いだけに
たまには冷静になる術を身につけなければと、最近考えました＾＾；
みなさんは、どーですか？
さて、NAHAマラソンも終わって2010年の終わりも目前。
今年こそやらなきゃなってあげてた目標を
駆け込みではありますが、やっとスタートしてみました。
先月までものすごかったエコポイントの駆け込み並みです。笑
やーっとでありますが、先日職場の先輩かよこさんと一緒に
加圧トレーニングデビューしてきましたっo(^-^)o
トレーニング後のすっきりしたこの表情いかかでしょう？笑
以前から話を聞いたり、やってみたかったこと。
しかも、私の好きなボクササイズもできるっていうからなおさら!
加圧ってどんな感じなんだろうって思いますよね？
バンドのようなもので巻いて、血流を制限するんです。
そうして運動することにより、かなりの効果があるとか。
私は、アンチエイジングとシェイプアップを目標にトレーニングです!!
トレーニングをしてみると、体がぽっかぽか。
冷え性の私にとって、代謝アップ体質改善にも繋がりそう。
しかもしかも、お肌もよくなっていくというから
続けていきながら、自分の体がどんな風に変化するのか楽しみです。
まずは、年内残りわずかだけど、ちゃーんと続けること。
トレーニングのしめには、久しぶりに体験するボクササイズ。
ミッドを打つときのあの音。たまんないんですよね。
ボクササイズって、体全身を使ってパンチを打っていくし、やっぱりハード。
だけど、この気持ちよさとスッキリ感は好き＾＾
前に前に突き進んでいく闘争心がメラメラとわき出てきます。
次のレッスンは、15日(水)。
それまでに自主トレで、一番弱かった腹筋鍛えておこかな＾＾
んじゃ、またねぇ(・ω・)/