ゆーかぁの空を見上げるひととき☆

ほーぃ(・ω・)/ゆーかぁです。




寒くなったり暑くなったり・・・・・・このお天気もそうだけど

物事に対しても、熱しやすく冷めやすいってことありますよね。

私はどちらかというと、常に沸騰するんじゃないかっていうくらい

熱くあつーくなることが多いだけに

たまには冷静になる術を身につけなければと、最近考えました＾＾；

みなさんは、どーですか？




さて、NAHAマラソンも終わって2010年の終わりも目前。

今年こそやらなきゃなってあげてた目標を

駆け込みではありますが、やっとスタートしてみました。

先月までものすごかったエコポイントの駆け込み並みです。笑

やーっとでありますが、先日職場の先輩かよこさんと一緒に

加圧トレーニングデビューしてきましたっo(^-^)o






トレーニング後のすっきりしたこの表情いかかでしょう？笑



以前から話を聞いたり、やってみたかったこと。

しかも、私の好きなボクササイズもできるっていうからなおさら!

加圧ってどんな感じなんだろうって思いますよね？

バンドのようなもので巻いて、血流を制限するんです。

そうして運動することにより、かなりの効果があるとか。

私は、アンチエイジングとシェイプアップを目標にトレーニングです!!

トレーニングをしてみると、体がぽっかぽか。

冷え性の私にとって、代謝アップ体質改善にも繋がりそう。

しかもしかも、お肌もよくなっていくというから

続けていきながら、自分の体がどんな風に変化するのか楽しみです。

まずは、年内残りわずかだけど、ちゃーんと続けること。



トレーニングのしめには、久しぶりに体験するボクササイズ。

ミッドを打つときのあの音。たまんないんですよね。

ボクササイズって、体全身を使ってパンチを打っていくし、やっぱりハード。

だけど、この気持ちよさとスッキリ感は好き＾＾

前に前に突き進んでいく闘争心がメラメラとわき出てきます。



次のレッスンは、15日(水)。

それまでに自主トレで、一番弱かった腹筋鍛えておこかな＾＾




んじゃ、またねぇ(・ω・)/